jak się pisze

[...] porządnej bazy do treningu czyli proste FBW 6 -8 tygodni (skupic się na poprawności technice wykonywania ćwiczeń, diecie regeneracji) 3 powrócić po tym czasie zdac relacje jak ci idzie http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html tu masz wszystko poczytaj co pisze traktor71 - ZASTOSUJ SIE DO TEGO i przyłóż do treningu. to [...]

[...] tak z ciekawości bo chyba sam po sobie czuje skok ciśnienia( nie zmierzyłem dzisiaj bo przyrządzik zostawiłem u brata także jutro zobaczę dokładnie) do tego bąki puszczam jak opętany^^ i tak trochę odczuwam po sobie w głowie(tył głowy taki uciski i naciski na oczach). Teraz jeszce jedno wszelkie osłonki i wszystko co pisaliśmy jest - do tego [...]

[...] 15/30kg 12/40kg A tutaj porcja białka po treningu przed wymieszaniem: I zaraz po: Piany dość sporo ale opada po chwili więc luzz smak za***isty =D Nogi w końcu przestały boleć z czego bardzo się ciesze jutro wrzucam na trening Doriana bo łapska jutro więc muszę zobaczyć jak to działa =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-04-21 14:31:46

[...] kiedy dzieckiem będą się zajmować ;) A to nie żę ja jej karzę ćwiczyć, sama chce zacząć, dlatego skoro tak mówi piszę tutaj, by dowiedzieć się od czego musi zacząć, jak z czasem zwiększać intensywność ćwiczeń i kiedy mniej więcej będzie mogła zacząć ćwiczyć tak jak przed porodem ;) Ruda_29 masz rację nie przeczytałem bo byłem padnięty, [...]

osłabłam słuchajcie to jest śmieszne! czuję się jak kosmitka jakaś. co ja aż takiego powiedziałam? tylko, że nie lubię płaczacych mężczyzn - bo nie lubię. czy ja napisałam, że są głupi, słabi, beznadziejni i ogólnie FE???? troche dystansu panowie! twierdzicie że to infantylne? to ja Wam powiem, że uważam za infantylną taką nadwrażliwość jaka jest [...]

emecha napisał Nezz... Wand płakał Jej się nie podoba jak faceci płaczą. Popisaliśmy sobie o tym i doszliśmy ze oprócz Joanny wszyscy faceci uważają ze to zaden wstyd. Oprócz Joanny wszyscy faceci.. Czy Joanna to też mężczyzna? Ale przypomniała mi się pewna historyjka. Moja kuzynka ma jakieś 170 cm wzrostu i waży tak ze stówkę. Kiedyś mi [...]

[...] nie działa,3x próbowałem i 3x lipa. Jabłczan-stosuję aktualnie 4 tydzień CM3-DZIAŁA WSPANIALE,pompa,siła,masa,wytrzymałość,'ubicie' mięśni przez cały dzień-mięśnie twarde jak skała. To mój pierwszy cykl na CM3,ale już wiem,że zrobię kilka jeszcze właśnie na tym CMP-nie próbowałem. CP-również świetny suplement,podobnie do CM3,dawał lekkiego [...]

jak to JAKRYC czesto pisze chcesz dostać odp po 4 godzinach ?? trzeba troche poczekać ! najpierw napisz jaką lekarz postawił diagnozę ! potem czy chodzi o to kiedy zdejmą gips a noga sie zrośnie , czy tez po zdjęciu gipsu jak długo będziesz sie rechabilitował , bądź odczówał że ten gips był na nodze...

[...] i wylacznie dostep zarzad no chyba ze u was jest tak kipesko ze zarzad udziela sie na forum nie zroum mnie zel nic nie ma do waszej firmy tylko orientuje sie w branzy i jako kosnument pisze swoja opinnie kazdy kto sie zna na surowcach wie ze taka cena jest nie mozliwa, no chyba ze uzywacie Ostrowi jak kolega w innej wypowiedzi wyliczyl jaki [...]

wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

[...] to nie wchodź tutaj to po pierwsze ,a po drugie myślisz że sztuczne słodzenie zarazem fałszywe jeden drugiemu to lepsze wyjscie ??? ja pisze co myśle i np.mysle o Tobie ,ze jakis cienki bolek jestes -chyba ,ze sie myle to udowodnij to:) tak jak to Knife zrobił a bede cie nasladował ,bo kurczaka powyzej 20 lat z łapka powyzej 30cm na pewno [...]

[...] macie tak pisać to lepiej darujcie sobie. Jeden pisze, że pewnie pije za mało wody na cyklu przy omie i dlatego mało rośnie, ******lnij się w czoło Drugi pisze, że pewnie dostał wałowaną ome Wielki żal Za takie odpowiedzi powinny być wprowadzane jakieś warny No ale kto upilnuje te bydło Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-11-10 23:09:26

[...] potrafiących odnaleźć się w życiu furiatów.Których jednyną ambicją jest praca na bramce i wożenie się z ketą na szyi. A takich jest bardzo dużo bo po saa ego rośnie szybciej jak biceps. nie ma gadki że nie ćpam,nie pije,nie pale. Saa zmienia świadomość,uzależnia,układa się życie pod sok.To też jest narkotyk ale nikt tego nie przyzna. Który [...]

[...] doznanie, a nie obiektywną rzeczywistość (por. obiektywizm); kierowanie się osobistymi względami, upodobaniami, obawami, uprzedzeniami i pragnieniami w ocenie faktów i jako miernikiem zła i dobra." "Obiektywizm, postawa człowieka w ocenie zjawisk, ludzkich zachowań i systemów wartości, oparta na równoważeniu pierwiastka [...]

i jak robić brzuch żeby dół się ruszył,bo mam kaloryferek nad pępkiem a pod już nie Widzę, że byłaś już w moim wątku brzuchowym, z którego bardzo polecam na dolne partie to ćwiczenie, które podpisałam "masakra" Tylko trzeba wolno i dokładnie je robić, w spoczynku daleko odsuwać nogi . Poza tym - unoszenie zgiętych nóg w podporze. [...]

Racja. Temat do zamknięcia. Z podobnym podejściem nie masz tu czego szukać. To nie kwestia złotych rad. Jak nie stać cię na ogarnięcie tematu- twój problem. Wyraziłem swoją opinię i daleko mam to, że nie potrafisz wyciągać wniosków. Nigdzie nie porównywałem d. wyciągu do wolnych ciężarów. Napisałem jedynie, co byś zauważył czytając ze [...]

[...] z nim na silke i jest tak na klate nie wyciska 200 tylko przy 160 juz mial ciezko bo mial zerwany miesien klatki, miesien bicepsa i wogole kontuzji troche a ostatnio jak robil przysiady mial cos okolo 200kg na sztandze chyba ale dokladnie niewiem zsunela sie mu sztanga z pleców i wy***ało mu cały bark nawierzch, kosci na wierzchu, [...]

[...] kogos kto tak wyciska mi osobiscie nie przeszkadza ze tak ktos wyciska ale napewno jestem przeciw zeby wszyscy tak wyciskali . nie mówcie mi ze pozycja z nogami w dole jak w wl jest zła kontuzjogenna bo z tego by wynikało ze 99 procent tych co wyciskaja na swiecie robi to zle choc i tak watpie ze 1 procent cwiczacych wyciska z nogami w [...]

Siema, kończę właśnie przygodę z HST- nawet udaną i zainteresowany różnymi typami periodyzacji zacząłęm szperać po necie. Znalazłem trening idealny dla mnie http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=109212241 Jak widać podstawowe ćwiczenia to dipsy i podciąganie. Ogólnie zainteresowałem się metodyką treningu WSB i różnymi jego odmianami, [...]

[...] samego Judo jest to fantastyczna sprawa i mogę ci powiedzieć byś spokojnie ja trenował bo w połączeniu z np.betonem daje naprawdę fajne efekty co zrozumiesz już niedługo jak będziesz dalej sumiennie trenował (co zresztą przybliżyła ci już Saida) ,ja ze swojej strony proponowałbym ci dorzucić do tego coś uderzanego jeszcze np.boksik i wtedy [...]